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挂艾插蒲
中医认为艾草能避风寒湿邪，防瘴疟毒气，预防传染病发生和传播。它的茎、叶都含有挥发性芳香油，所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。
菖蒲是我国传统文化中可防疫驱邪的灵草，与兰花、水仙、菊花并称为“花草四雅”。它狭长的叶片也含有挥发性芳香油，具有辟秽开窍、宣气逐痰、解毒、杀虫的功效。
赛龙舟、蹴球
赛龙舟、蹴球、珍珠球、斗草都是我国古代流传下来在端午节开展的体育运动。在中国南方很流行，相传起源于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人划船追赶拯救。他们争先恐后，追至洞庭湖时不见踪迹。之后每年五月五日划龙舟以纪念之。
中医将精、气、神称为“三宝”，与人体生命息息相关。运动养生正是抓住了这三个环节，调意识以养神; 以意领气，调呼吸以练气，以气行推动血运，周流全身; 以气导形，通过形体、筋骨关节的运动，使周身筋脉畅通，营养整个机体。
佩戴香囊
我国很多地方有端午节挂香囊的习俗，也是一种预防传染病的方法。传统香囊内有中药苍术、川芎、藿香、吴茱萸、艾叶、菖蒲、山奈、甘松、灵香草、冰片、白芷等。
中医认为这几味中药有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能，研成细沫后缝成香囊佩戴或者挂在门口、室内或车内，能够起到预防疾病的作用。
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